「気力は筋力」という言葉を聞き、なるほどと思いました。
年末年始は殆ど体を動かしていなかったせいか
なんとなく気力も減退していました。
今週に入ってから、ダンベルやラジオ体操を再開し
体も少し軽く感じるようになって
同時にやる気も出てきた感じです。
特に腹筋は大事な気がします。
今日からレッスンも始まります。がんばろう！
また緊急事態が発令され、気分もめいりがちですが
きちんと感染予防には努めながら、必要以上に考え過ぎず、
日々の生活をしっかり過ごしていきたいと思います。
明日は、ヨガ教室で、心身をリフレッシュです♪