今朝のTBSの「元気の時間」は、足の裏の話。
足の裏の土踏まずのアーチの形状がくずれていると
膝痛、腰痛、その他、体全体のバランスが悪くなることにつながるとのこと。
また、外反母趾の原因になることも。
私は、ここ数週間、腰痛気味
外反母趾もあります。
腰痛は、ヨガでちょっと腰に負担がかかるポーズを
家でやり過ぎたことが直接の原因なのですが
足の裏も隠れた要因なのかも、と思いました。
最近、テレビでも宣伝している
足の筋肉をつけるための健康器具「SixPad FootFitLite」を購入しました。
これは、足の裏の刺激にもよいので
続けてみようと思います。